Gesundheitsratgeber-24-Forschung-und-Wissenschaft-Aktuell-

Aus der Forschung – Also doch: Sport senkt Entzündungen

Original Titel: Exercise-induced anti-inflammatory effects in overweight/obese women with polycystic ovary syndrome. Aus der Forschung – Die Studie untersuchte übergewichtige Frauen mit PCO-Syndrom. Die Ergebnisse zeigen, dass Sport entzündliche Prozesse verringern kann. Dadurch könnte auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden, das…

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Gesundheits-Wissen – Gleichgewichtstraining beugt Verletzungen vor

Gesundheits-Wissen – Gleichgewichtstraining: Sport ist mehr als Kraft und Ausdauer: Übungen fürs Gleichgewicht trainieren das Zusammenspiel von Muskeln und Nervensystem, wie Astrid Zech, Professorin für Bewegungs- und Trainingswissenschaft an der Universität Jena, im Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau” erläutert. Experten sprechen von sensomotorischen Fähigkeiten….

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Brustkrebs – Bewegung wirkt sich bei Brustkrebspatientinnen unter Strahlentherapie auf vielfältige Weise positiv aus

Original Titel: Results From a Pilot Study of Handheld Vibration: Exercise Intervention Reduces Upper-Limb Dysfunction and Fatigue in Breast Cancer Patients Undergoing Radiotherapy: VibBRa Study. Brustkrebs – 22 Brustkrebspatientinnen, die eine Strahlentherapie erhielten, nahmen an dieser Studie deutscher Forscher teil, bei der…

Sport und Fitness - Gesundheit24 -

Fitness / Adipositas – Normalgewicht erhalten durch 2 1/2 Stunden Sport/WocheNormalgewicht erhalten durch 2 1/2 Stunden Sport/Woche

Original Titel: Objectively-assessed physical activity and weight change in young adults: a randomized controlled trial. Fitness / Adipositas – Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Grundpfeiler, um gesund, fit und normalgewichtig zu bleiben. Bei jungen Erwachsenen kommt es häufig zu einem Rückgang der…

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Gesunde Ernährung – Raus aus dem Winterschlaf! Mit diesen 6 Tipps starten Sie fit in den Frühling

Gesunde Ernährung / Fitness – Etwa 50 bis 70 Prozent aller Deutschen leiden an Frühjahrsmüdigkeit. Die typischen Symptome sind Müdigkeit, Energielosigkeit, Kreislauf-Probleme und Konzentrationsschwierigkeiten. Betroffen sind vor allem Frauen,  wetterfühlige Personen sowie ältere Menschen. Auch wenn die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit noch nicht vollständig…

Group Of Senior Friends Hiking In Countryside

Rückenleiden – Gesund Wandern: Die Aktion Gesunder Rücken gibt Tipps

Rückenleiden – Bremervörde (NI) – Ob in den Schottischen Highlands, im Harz oder in den Alpen – Wandern ist seit einigen Jahren im Trend. Längst schnüren nicht nur mehr Senioren die Wanderschuhe, sondern auch bei jungen Leuten ist Wandern eine beliebte Freizeitbeschäftigung….

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Tipps – WANDERN ODER LIEBER JOGGEN? Bei jedem Sommersport auf Trinkmenge und Mineralien achten

Tipps – Wandern gilt als das liebste Hobby der Deutschen. Tatsächlich durchstreiften laut Statista im Jahr 2017 rund 6,72 Millionen in ihrer Freizeit auf Schusters Rappen die Lande. Und wer nicht gerade von der Wanderlust gepackt wurde, der schnürte die Joggingschuhe: Rund…

Sport und Fitness - Gesundheit24 -

Gesundheits-Events – Fitness-Parcours: Übungsanleitung im Eltviller Stadtpark

Eltville am Rhein (Hessen) – Fitness-Parcours: Mit dem Frühling blüht auch im kleinen Stadtpark hinter dem Kilians-Center wieder Aktivität an den im letzten Jahr neu aufgestellten Fitness-Geräten auf, die alle Bewegungsfunktionen abdecken: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnen, Auflockerung der Muskeln und Massage…