Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht / Ernährung – Wie sich unterschiedliche Lebensmittelgruppen auf das Gewicht auswirken

Original Titel: Food Groups and Risk of Overweight, Obesity, and Weight Gain: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Studies. Adipositas / Übergewicht / Ernährung – Wissenschaftler aus Deutschland und Österreich ermittelten, ob sich bestimmte Lebensmittelgruppen in ihren Auswirkungen auf das Gewicht…

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Adipositas / Übergewicht – Abnehmen mit Online-Community

Original Titel: Social Experiences of Adults Using Online Support Forums to Lose Weight: A Qualitative Content Analysis. Adipositas / Übergewicht – Abnehmen ist oft unangenehm und anstrengend. Was hilft, um eine Diät durchzuhalten? Wissenschaftler zeigten mit ihrer Analyse, wie gut Online-Foren helfen….

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Adipositas / Übergewicht – Schlank durch die Feiertage

Original Titel: Avoiding holiday seasonal weight gain with nutrient-supported intermittent energy restriction: a pilot study. Adipositas / Übergewicht – Ergebnisse der im Folgenden beschriebenen Auswertung aus den USA zeigen, dass Intervallfasten helfen könnte, um eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit zu verhindern. Studienteilnehmer,…

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Adipositas / Übergewicht – Abnehmen ohne Diät

Original Titel: Mindful eating and common diet programs lower body weight similarly: Systematic review and meta-analysis. Adipositas / Übergewicht – Abnehmen: Wissenschaftler aus der Schweiz untersuchten die Abnehmerfolge von Personen, die sich nicht an eine Diät hielten, um abzunehmen, sondern stattdessen achtsam…

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Adipositas / Übergewicht – Gewichtszunahme durch Fertiggerichte

Original Titel: Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake Adipositas – Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass ultrahochverarbeitete Lebensmittel dazu verleiten, zu viel zu essen, was wiederum einen Anstieg des…

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Adipositas / Übergewicht / Gesunde Ernährung – Die alte, neue Debatte: 3 oder 6 Mahlzeiten?

Original Titel: Does increasing meal frequency improve weight loss and some biochemical parameters in overweight/obese females? Gesunde Ernährung – Die Ergebnisse dieser kleinen Studie zeigten, dass es keine Rolle für das Abnehmen spielt, ob eine Person 3 oder 6 Mahlzeiten am Tag…

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Adipositas / Übergewicht – Wie ein Kind essen, beschert Diäterfolg

Original Titel: A combined mindfulness-prolonged chewing intervention reduces body weight, food craving, and emotional eating. Adipositas / Übergewicht – Diäterfolg: Ein Programm, dass Teilnehmer zu achtsameren Essen und vermehrtem Kauen von Speisen animierte, bescherte den Teilnehmern gute Abnehmerfolge und trug dazu bei,…

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Diäten / Ernährung – Forscher: Propionat zügelt den Appetit und schützt vor “Heißhunger-Attacken”

Kurzkettige Fettsäuren wie die Propionsäure regen die Freisetzung appetithemmender Botenstoffe im Darm an und erhöhen das Sättigungsgefühl. Forscher vermuten, dass sich durch ein erhöhtes Propionat-Niveau im Körper sogar eine längerfristige Gewichtszunahme verhindern lässt. Diäten / Ernährung – Gerade jetzt im Frühjahr stellen…

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Adipositas / Übergewicht – Mangelernährt durch Steinzeitdiät?

Original Titel: Impacts of carbohydrate-restricted diets on micronutrient intakes and status: A systematic review. Adipositas – Steinzeitdiät: Ergebnisse dieser Studie aus Schottland zeigen, dass Anhänger einer Low Carb-Diät auf ihre Versorgung mit Mikronährstoffen achten sollten. Denn die Auswertung von 10 Studien zeigte,…