Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht – Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt

Original Titel: The complexity of self-regulating food intake in weight loss maintenance. A qualitative study among short- and long-term weight loss maintainers. Adipositas – Jo-Jo-Effekt: Diese Studie beschäftigte sich mit Strategien, die Personen, die langfristig erfolgreich Gewicht abnehmen konnten, anwenden. Als eine…

Grafschafter_Quinoa Milchreis

Gesunde Rezepte – Quinoa Milchreis mit frischen Früchten – Vegan und Vegetarisch

Gesunde Rezepte – Endlich Frühling! Das heißt: Die Erdbeersaison beginnt. Für alle, die von den köstlichen Sommerfrüchten einfach nicht genug bekommen können, präsentiert Grafschafter ein leckeres und zugleich gesundes Rezept für Quinoa Milchreis mit den saisonalen Früchten. Der Kombination aus wundervoll nussigem…

Vitamin-Booster

Gesunde Ernährung – Rezept: Vitamin-Booster – Salat (für 2 Personen)

Gesunde Ernährung – Die Kraftquelle für zwischendurch – Rezept: Vitamin-Booster – Salat. (für 2 Personen) Die Zutaten: 75 g zarter Blattspinat 1 gelbe oder grüne Kiwi 200 g frische Ananas 200 ml Kokoswasser 1-2 EL Manuka-Honig MGOTM 100+ (oder ggf. höhere Stärke)…

Muntermacher-Muesli

Gesunde Ernährung – Rezept: Muntermacher-Müsli (für 1 Person)

Rezeptesammlung – Gesunde Ernährung mit Gesundheitsratgeber-24.de – Rezept des Tages: Muntermacher-Müsli (für 1 Person). Die Zutaten: 60 g kernige Haferflocken 1 EL Kokosspäne 1 EL Nüsse oder Mandeln 1 EL Kürbiskerne, geschält 1 EL getrocknete Cranberries 150 ml Milch oder Joghurt 100…

Bremer Gewuerzhandel_Goldene Milch

Gesunde Ernährung: Goldene Milch – Energie für Körper und Geist

Gesunde Ernährung – Dass „Kurkuma“ ein Superfood ist, ist längst kein Geheimnis mehr. Schon seit Jahrtausenden wird dem Gewürz eine heilende Wirkung nachgesagt. Nun ist es als Zutat für das Trendgetränk „Goldene Milch“ in aller Munde ‒ im wahrsten Sinne des Wortes….