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Gesunde Ernährung – Kurzkettige Fettsäuren: Natürliches “Schutzschild” gegen viele Krankheiten unserer Zeit

Gesunde Ernährung – Eine neue Megastudie aus Neuseeland belegt: Ballaststoffe sind essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden und senken das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten. Viele Deutsche essen allerdings viel zu wenig davon. Die gezielte Zufuhr kurzkettiger Fettsäuren kann den Mangel ausgleichen, sagen Forscher….

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Gesundheits-Tipps – Blasenentzündung was hilft? Das Forum Trinkwasser gibt Tipps und Rezeptempfehlungen

Gerade in der kalten Jahreszeit treten Blasenentzündungen gehäuft auf, denn die niedrigen Temperaturen setzen dem Immunsystem zu – wenig wärmende Kleidung, nasse Füße oder ein kalter Sitzplatz im Freien können sich zusätzlich ungünstig auswirken. Blasenentzündung – Jede zweite Frau kennt es: häufiger…

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Aktuelle Studie – Schlechte Ernährung und Schlafmangel machen jungen Bundesbürgern zu schaffen

Studie: Mehr als die Hälfte der 14- bis 34-Jährigen fühlt sich nicht rundum gesund. Villingen-Schwenningen – Aktuelle Studie: 55 Prozent der jungen Bundesbürger klagen bereits über gesundheitliche Probleme – bei Frauen sind es sogar 65 Prozent. Das zeigt die Studie “Zukunft Gesundheit…

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Gesunde Ernährung – Ist Salz besser als sein Ruf?

August 2018 – Universitätsspital Bern. Gesunde Ernährung – Ein höherer Salzkonsum führt noch nicht automatisch zu einem Herzinfarkt oder Hirnschlag. Eine Vergleichsstudie mit 18 Ländern belegt, dass Salz zwar den Blutdruck erhöht, nicht aber zwingend das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse. Die Kardiologie…

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Adipositas / Übergewicht – Mit Meerrettich, Curry & Kurkuma erfolgreich abnehmen

Original Titel: Efficacy of a novel herbal formulation for weight loss demonstrated in a 16-week randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial with healthy overweight adults. Adipositas / Übergewicht – Übergewichtige Personen konnte durch die Kombination von Kalorienreduktion, leichter körperlicher Aktivität und der Einnahme…

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Adipositas / Übergewicht – Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt

Original Titel: The complexity of self-regulating food intake in weight loss maintenance. A qualitative study among short- and long-term weight loss maintainers. Adipositas – Jo-Jo-Effekt: Diese Studie beschäftigte sich mit Strategien, die Personen, die langfristig erfolgreich Gewicht abnehmen konnten, anwenden. Als eine…

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Gesunde Ernährung – Mediterrane Ernährung macht glücklicher

Original Titel: Mediterranean diet and quality of life: Baseline cross-sectional analysis of the PREDIMED-PLUS trial. Gesunde Ernährung – Eine mediterrane Ernährung zeigte sich bei älteren Personen mit dem Metabolischen Syndrom als hilfreich, um wichtige Komponenten der gesundheitsbezogenen Lebensqualität wie Lebensfreunde, Einschränkungen aufgrund…

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Gesunde Ernährung – Curry und Fisch gegen Migräne

Original Titel: The synergistic effects of ω-3 fatty acids and nano-curcumin supplementation on tumor necrosis factor (TNF)-α gene expression and serum level in migraine patients. Gesunde Ernährung – Migräne ist eine Erkrankung mit entzündlichen Prozessen an Nerven und Nervenzellen. Der TNF, kurz…

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Gesunde Ernährung – Gesunde Darmflora macht dünn

Original Titel: An obesity-associated gut microbiome with increased capacity for energy harvest. Gesunde Ernährung – Gesunde Darmflora: Weltweit leiden immer mehr Menschen an krankhaftem Übergewicht (Adipositas). An Adipositas zu leiden, geht für die betroffene Person mit einem hohen Gesundheitsrisiko und oftmals psychischen…