Gesundheitsratgeber-24-Gesunde-Ernährung-Aktuell-

Diäten / Ernährung – Forscher: Propionat zügelt den Appetit und schützt vor „Heißhunger-Attacken“

Kurzkettige Fettsäuren wie die Propionsäure regen die Freisetzung appetithemmender Botenstoffe im Darm an und erhöhen das Sättigungsgefühl. Forscher vermuten, dass sich durch ein erhöhtes Propionat-Niveau im Körper sogar eine längerfristige Gewichtszunahme verhindern lässt. Diäten / Ernährung – Gerade jetzt im Frühjahr stellen…

Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Diäten – Abnehmen – laut Nein sagen hilft

Original Titel:‘Say no’: a feasibility trial of a brief intervention to reduce instances of indulgent energy‐intake episodes. Adipositas – Was kann helfen, den Versuchungen des Lebens zu entgehen? Forscher zeigten, dass es möglich ist, der Versuchung zu essen, zu widerstehen, indem man…