Gesundheitsratgeber-24-Gesunde-Ernährung-Aktuell-

Ernährung – Wenn der Magen-Darm-Trakt im Urlaub zickt: Wie Speisen auf Reisen ein Genuss bleibt

Ernährung – 55 Millionen Deutsche sind 2018 in den Urlaub gefahren, so viele wie nie zuvor. Mehr als zwei Drittel zog es ins Ausland, wobei Spanien und Italien ganz oben im Trend liegen. Bei den Fernzielen führen Nordamerika und Südostasien. Im Inland…

Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht – Wie ein Kind essen, beschert Diäterfolg

Original Titel: A combined mindfulness-prolonged chewing intervention reduces body weight, food craving, and emotional eating. Adipositas / Übergewicht – Diäterfolg: Ein Programm, dass Teilnehmer zu achtsameren Essen und vermehrtem Kauen von Speisen animierte, bescherte den Teilnehmern gute Abnehmerfolge und trug dazu bei,…

Gesundheitsratgeber-24-Gesunde-Ernährung-Aktuell-

Diäten / Ernährung – Forscher: Propionat zügelt den Appetit und schützt vor “Heißhunger-Attacken”

Kurzkettige Fettsäuren wie die Propionsäure regen die Freisetzung appetithemmender Botenstoffe im Darm an und erhöhen das Sättigungsgefühl. Forscher vermuten, dass sich durch ein erhöhtes Propionat-Niveau im Körper sogar eine längerfristige Gewichtszunahme verhindern lässt. Diäten / Ernährung – Gerade jetzt im Frühjahr stellen…

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Ernährung – Finger weg von schwarzen Lebensmitteln: Studierende untersuchen Auswirkungen auf Medikamente

Mai 2019 – HBC Hochschule Biberach. Ernährung – Burgerbrötchen, Nudeln oder Wasser – schwarze Lebensmittel liegen im Trend, gerade bei jungen Menschen. Für die Färbung sorgen Zusatzmittel wie zum Beispiel Aktivkohle, ein Stoff der als naturbelassen und gesundheitsfördernd angepriesen wird. So soll…

Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht – Mangelernährt durch Steinzeitdiät?

Original Titel: Impacts of carbohydrate-restricted diets on micronutrient intakes and status: A systematic review. Adipositas – Steinzeitdiät: Ergebnisse dieser Studie aus Schottland zeigen, dass Anhänger einer Low Carb-Diät auf ihre Versorgung mit Mikronährstoffen achten sollten. Denn die Auswertung von 10 Studien zeigte,…

Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht – Drohen Nährstoffdefizite, wenn ältere, übergewichtige Personen Gewicht abnehmen möchten?

Original Titel: Nutrient Intake During Diet-Induced Weight Loss and Exercise Interventions in a Randomized Trial in Older Overweight and Obese Adults. Adipositas / Übergewicht – Nährstoffdefizite: Ältere Menschen, die abnehmen wollen, laufen Gefahr, einen Nährstoffmangel zu entwickeln – darauf deuten die vorliegenden Studienergebnisse…

Gesundheitsratgeber-24-News-Depressionen-Aktuell-

Depression – Gewichtszunahme durch Medikamente: was kann man dagegen tun?

Original Titel: Medications that cause weight gain and alternatives in Canada: a narrative review. Depression – Gewichtszunahme durch Medikamente: Kanadische Forscher untersuchten in ihrer Studie, welche Medikamente häufig zu einer Gewichtszunahme führen und gaben Hinweise für Patienten, wie sie bei einer ungewollten…

Gesundheitsratgeber-24-Adipositas-Aktuell-

Adipositas / Übergewicht – Doggy Bags gegen Übergewicht

Original Titel: Doggy bags and downsizing: Packaging uneaten food to go after a meal attenuates the portion size effect in women. Adipositas / Übergewicht – Frauen, denen ein Doggy Bag zur Verstauung von Essensresten angeboten wurde, aßen im Vergleich zu Frauen, denen…

Gesundheitsratgeber-24-Diabetesratgeber-Aktuell-

Diabetesratgeber – Very Low Carb-Diät bei Typ-1-Diabetes

Original Titel: Management of Type 1 Diabetes With a Very Low-Carbohydrate Diet. Diabetesratgeber – Eine Ernährungsweise mit sehr niedrigem Gehalt an Kohlenhydraten erwies sich bei Kindern und Erwachsenen mit Typ-1-Diabetes als günstig für das Krankheitsmanagement – dies zeigte sich in Form von…