Bremer Gewuerzhandel_Smoothie aus Trockenfruechten

Gesunde Ernährung – Trockenfrüchte im Smoothie sind eine leckere Alternative

Gesunde Ernährung – Wer seinem Körper auf die Schnelle etwas Energie liefern möchte, greift gerne zum Smoothie. Der Vitamin-Cocktail zum Selbermachen lässt sich je nach Geschmack individuell zusammenstellen. Dazu müssen nur ein paar leckere Zutaten den Weg in den Mixer finden. Dass…

Sport und Fitness - Gesundheit24 -

Gesundheits-Events – Fitness-Parcours: Übungsanleitung im Eltviller Stadtpark

Eltville am Rhein (Hessen) – Fitness-Parcours: Mit dem Frühling blüht auch im kleinen Stadtpark hinter dem Kilians-Center wieder Aktivität an den im letzten Jahr neu aufgestellten Fitness-Geräten auf, die alle Bewegungsfunktionen abdecken: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnen, Auflockerung der Muskeln und Massage…

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Gesunde Ernährung: Die neuen “guten” Fettsäuren

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse widerlegen die schlichte Einteilung nach gesättigten Fettsäuren als “schlecht” und ungesättigten Fettsäuren als “gut” für den Körper. Doch besonders kurzkettige Fettsäuren sind essenziell für Immunsystem und Stoffwechsel, obwohl es gesättigte Fettsäuren sind. Herne/Bochum (NRW) – Ungesättigte Fettsäuren sind gut…