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Gesunde Ernährung – Buchtipp: »Sporternährung für jeden Tag« Mit Sport und der richtigen Ernährung zum Erfolg

Gesunde Ernährung – Unser Buchtipp: München, 03.07.2018. Hartes Training wäre nur halb so erfolgreich, würde man sich dazu unausgewogen ernähren. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Aber welche Nährstoffe benötigt der Körper zu welchem Zeitpunkt? Isabell…

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Gesunde Ernährung: Goldene Milch – Energie für Körper und Geist

Gesunde Ernährung – Dass „Kurkuma“ ein Superfood ist, ist längst kein Geheimnis mehr. Schon seit Jahrtausenden wird dem Gewürz eine heilende Wirkung nachgesagt. Nun ist es als Zutat für das Trendgetränk „Goldene Milch“ in aller Munde ‒ im wahrsten Sinne des Wortes….

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Der gesunde Buchtipp – Wie der Darm den Kopf bestimmt – Neueste Erkenntnisse der Darm-Gehirn-Forschung einfach erklärt

Buchtipp – Wie der Darm den Kopf bestimmt: Das Gehirn im Kopf kennt jeder. Aber das Bauchhirn? Dieses »zweite Gehirn« ist quasi ein Abbild des Kopfhirns. Und es spielt eine große Rolle bei Freud und Leid, wirkt sich auf Denken und Psyche…

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Buchtipp: Vegetarisch unterwegs im Markgräflerland von Elisabeth Zumkehr

Von Fasnachtsküchli bis Feuerküche Kochbuchtipp – Im äußersten Südwesten Deutschlands lockt das sonnenverwöhnte Markgräflerland seit jeher mit gutem Essen, hervorragendem Wein und landschaftlicher Schönheit. Elisabeth Zumkehr weiß, was ihre Heimat zu bieten hat und kennt – selber beruflich und privat eine versierte,…

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“Protein Ninja” unser veganer Buchtipp – Super leckere, herzhafte und sättigende Gerichte

Kreative Rezepte für den Proteinkick Veganer Buchtipp – Ninjas, erklärt Bestseller-Autorin und Comic-Fan Terry Hope Romero, setzen ihre Gegner mit Vorliebe durch ins Gesicht gepustete Pülverchen außer Gefecht. Derart inspiriert, und die Nase meilenweit vorn, wenn es um leckere, herzhafte und sättigende…