Koblenz – Workshop: Im Yoga nimmt die Wirbelsäule eine wichtige Rolle ein. Yoga-Übungen helfen beim Erhalt der natürlichen Wirbelsäulenflexibilität.
Der gesamte Rücken wird bewegt und trainiert durch intensives Dehnen und Strecken des Körpers, durch Dehnungen im Stehen, Sitzen und Liegen sowie das intensive Beugen der Wirbelsäule in alle Richtungen. So wird die Wirbelsäule geschmeidig und biegsam.
In diesem Workshop erlernen Sie bestimmte Übungen aus dem Yoga speziell für die Wirbelsäule. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.
Termin: Sa., 01.04.2017, 09:00-14:00 Uhr
Ort: vhs Koblenz, Hoevelstr. 6
Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.
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Text: VHS-Koblenz
