Mittelrhein-Tageblatt - Extra - Bonner Stadtnachrichten - Aktuell -Bonn (NRW) – Die Volkshochschule (VHS) Bonn bietet im September wieder Kurse zur Entspannung an. Eine Einführung in Tai Chi Chuan und Yoga für Einsteiger findet in Bad Godesberg statt. Für beide Kurse gilt als Anmeldeschluss der Donnerstag, 7. September 2017.

Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungsform, die sich durch langsame, flüssige und ruhige Bewegungen auszeichnet. Die Verbindung von Ruhe und Bewegung ermöglicht Entspannung zu fördern und Gelassenheit zu entwickeln. Das Tai Chi Chuan stärkt das gesundheitliche Potential, ist überall durchführbar und für Menschen jeden Alters geeignet. In diesem Kurs erfolgt die Einführung in die Basics des Tai Chi. Der Kurs startet am Dienstag, 12. September 2017, von 20.05 bis 21.35 Uhr und läuft über zehn Abende in der Turnhalle in der Aennchenstraße 31.

Im Yoga-Kurs werden kurze Bewegungsabläufe aus dem Vini-Yoga eingeübt, die im Rhythmus des eigenen Atems ausgeführt werden. Dabei stehen Körperregionen im Mittelpunkt, die bei überwiegend sitzender Tätigkeit einseitig belastet werden, vor allem der Rücken- und der Schulter-Nacken-Bereich. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder sie entsprechend der eigenen körperlichen Voraussetzungen ausführen kann. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 13. September 2017, von 18 bis 19 Uhr und findet an sechs Abenden in der VHS, Am Michaelshof 2, statt.

Auf der Internetseite www.vhs-bonn.de kann man sich in wenigen Schritten anmelden. Hier finden Sie weitere Gesundheitskurse zu den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung. Bei Fragen steht Ihnen der Fachbereich unter der Telefonnummer 0228 – 77 26 80 oder 0228 – 77 51 65 gerne zur Verfügung.

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Herausgeber: Der Oberbürgermeister der Bundesstadt Bonn, Presseamt, Stadthaus, Berliner Platz 2, 53111 Bonn

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