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Pirmasens – Gesundheit: VHS bietet Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung“ an. Start am 04.03.2020

Mittelrhein-Tageblatt - Deutsches Tageblatt - News - Pirmasens -Pirmasens – Gesundheit: Stress, Anstrengungen, Hektik und Belastungen bestimmen unseren Alltag. Zeit zum Abschalten und Entspannen finden wir kaum – oder wir nehmen sie uns nicht. Daraus folgt ein Teufelskreis aus Muskelverspannungen sowie psychischen und körperlichen Beschwerden.

Eine der bewährtesten Entspannungsmethoden dagegen ist die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“. Die Volkshochschule Pirmasens bietet dazu ab 4. März einen neuen Kurs unter Leitung von Michaela Bär an. Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode, die sich für jedes Alter eignet und auch im Alltag problemlos anzuwenden ist.

Der Kurs beginnt am 4. März, erstreckt sich über acht Abende, jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr. Auskunft und Anmeldung im VHS-Sekretariat, Hans-Sachs-Straße, 2. Telefon: 06331/213647, E-Mail: volkshochschule@pirmasens.de.

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Stadt Pirmasens

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