Vollwertig – Ein Menü mit Ballaststoffen

Koblenz – Ballaststoffe – von wegen überflüssig! Eine ballaststoffreiche Ernährung hat zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen – auf Magen-Darm, Herz-Kreislauf, Cholesterinspiegel und Stoffwechselerkrankungen, z. B. Diabetes II. Außerdem helfen Ballaststoffe beim Abnehmen.

Durch ein paar Tricks und Umstellungen können wir Ballaststoffe sehr leicht in unsere tägliche Ernährung einbauen. Heute genießen wir ein Menü, das uns Ideen für die tägliche Ballaststoffaufnahme liefert. Lassen Sie es sich schmecken!

Bitte Schürze, Getränke und Schreibutensilien mitbringen! Unverträglichkeiten bitte mitteilen.

Termin: Do., 27.04.2017, 18:00-21:00 Uhr
Ort: vhs Koblenz, Hoevelstr. 6

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.

Und übrigens: Wir suchen KochdozentInnen!

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Text: VHS-Koblenz

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