Koblenz – VHS-Kurs Meditation : Erfahren Sie verschiedene Methoden, im Alltag mehr Gelassenheit und Bewusstheit für sich selbst zu entwickeln und damit Überlastungs- und Stresserscheinungen körperlicher und psychischer Art zu verringern.

In diesem Seminar praktizieren wir verschiedene Formen von Meditation – im Sitzen, im Gehen, im Liegen, mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Yoga. Probieren Sie aus, was zu Ihnen passt.

„Das allerwertvollste Geschenk, das Sie sich machen können, ist die tägliche Zeit des bewussten Nicht-Tuns.“ (Jon Kabat-Zinn)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte, leichten Mittagsimbiss, Getränke.

Wann/Wo: Sa., 14.01.2017, 10:00-16:00, vhs der Stadt Koblenz, Hoevelstr. 6, 56073 Koblenz

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.

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Text: VHS-Koblenz

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Koblenz – VHS-Kurs: Meditation – Klarheit und Sammlung im Alltag

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