Koblenz – Vortrag zur Stressbewältigung: „Mit Hilfe zur Selbsthilfe zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben“

Mittelrhein-Tageblatt - News-RLP - Koblenz -Koblenz – Vortrag: Am Dienstag, 7. November 2017, 17 Uhr dreht sich im Koblenzer Rathaus alles um Stressbewältigung. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt fördern und erhalten“ ist Alexandra Matzke (www.alexandramatzke.com) zu Gast.

Sie zeigt in ihrem Vortrag, wie es mit gelingen kann, zu einem ausgeglichenen und gesünderen Leben zu finden.
Konflikte in der Familie, mit Kollegen oder Freunden, nicht „Nein“ sagen zu können, hohe berufliche und private Anforderungen können zu einem erhöhten Stresspegel führen und die eigene Gesundheit gefährden. Es ist erwiesen, dass schon ein fünfminütiger Wutausbruch unser Immunsystem für ganze sechs Stunden schwächt.

Doch schon ein besseres Verständnis von Stress und seinen körperlichen Auswirkungen trägt dazu bei, ihn zu bewältigen. Wie dies im Alltag gelingen kann, erfahren interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer in dem interaktiven Vortrag.

Der Vortrag findet statt in der Stadtverwaltung Koblenz, Rathausgebäude II, Saal 220 (Eingang durch den Innenhof). Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.frauen.koblenz.de.

Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie gerne an: Gleichstellungsstelle der Stadt Koblenz, Fon 129 1051.

***
Urheber: Stadt Koblenz

Autor: Mittelrhein-Tageblatt Redaktion